|
Доброе утро, друзья! Вопрос дня: как избавиться от этого дурацкого "галифе". Пресловутые "ушки" на бедрах портят весь вид =( Может есть какие-нибудь изолированные упражнения, комплексы, массаж может или какие-то еще секретики? Делитесь опытом и советами. Всем мир! =)
|
1375 kcal
|
Fett: 65,04g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 120,49g.
Frühstück: Heinz Кетчуп с Горчицей, Яйцо (Целое), Дымов Карпаччо из Курицы, President Брынза, Лента Зелёный Горошек. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Националь Кунжут, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Греча с Пережаркой, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Редис. Abendessen: Черешня, Авида Ряженка 3,2%. Snacks/Sonstiges: Абрикос. mehr...
|
|
 Kommentare
Продолжение фильма Пила-похудение
28 Jun 18 vom Mitglied: SLON IK
|
Я увидела эффект после Новогоднего жиротора от Юлии Смольной за 2018г. 4 день на ноги просто огонь. я иногда из него выбираю упражнения, но подборочка крутая. Массаж тоже нужен
28 Jun 18 vom Mitglied: Ssvet1
|
любые упражения для ягодичной
28 Jun 18 vom Mitglied: Irrenek
|
Мне помог вакуумный массаж, кардио (бег, эллипсоид), а также базовые упражнения на ноги: махи,выпады,приседания. Делала такое количество повторений,чтобы чувствовалось сильное жжение. Таким образом я достигала максимального эффекта.
28 Jun 18 vom Mitglied: evelinas99
|
Я ходила на массаж коррекционный , мне делали с сывороткой «Ингибитор жира» +после каждого сеанса им же в пленку отворачивали ноги и живот , так уезжала домой и дома все снимала , за 10 сеансов результат 👍👍👍
28 Jun 18 vom Mitglied: katena.tarasova.1991
|
Лпдж массаж, мне он помог
28 Jun 18 vom Mitglied: ✨BiTaMiHka✨
|
Такая же фигня...😢 Мне помогает бег, выпады, ягодичный мостик, боковые махи... контрастный душ, массаж морской солью или кофе, обертывания.. + пить много воды
28 Jun 18 vom Mitglied: ProstoAnna
|
вывод: всем помог дефицит калорийности и силовые тренировки, чуда нет.
28 Jun 18 vom Mitglied: pisarev77
|
Вакуумный массаж, аквааэробика мне помогли, ушли полностью)) Но многие говорят, что если есть предрасположенность, то убрать их полностью невозможно. Вот тут мне сказать нечего, либо предрасположенности у меня не было, либо же все реально🙃
28 Jun 18 vom Mitglied: Strong_D
|
Ушки-галифе - это жир, поэтому никаких чудо-упражнений для этого нет. Банально нужна диета и больше двигаться. А массаж помогает только с точки зрения улучшения кровообращения, а сам по себе жир не жжёт, т.к. это химические процессы.
28 Jun 18 vom Mitglied: Bo0sya
|
Может, " ушки" уйдут в последнюю очередь. У меня наоборот в процессе похудения первыми " улетучились" бёдра,а хотелось бы,чтоб это были руки и талия.😉✌
28 Jun 18 vom Mitglied: liliyakolesnikova333
|
Bo0sya, это не только жир, это, извините, ещё и дряблый зад из-за отсутствия мышц.
28 Jun 18 vom Mitglied: Irrenek
|
Irrenek, а если не жир, то что там дряблое?
28 Jun 18 vom Mitglied: Фейхоа
|
Фейхоа, я не ясновидец, не видя человека, не могу сказать)). Как вариант - слабые и не развитые мышцы
28 Jun 18 vom Mitglied: Irrenek
|
Irrenek, ну вот, я думала вы мне какое-то новое знание откроете. Вообще-то мышца, если она есть и не покрыта жиром, не выглядит дрябло. Если мышечной массы нет (не развитые мышцы по вашему) и нет жира, то это будет кость обтянутая кожей.
28 Jun 18 vom Mitglied: Фейхоа
|
Фейхоа, есть понятие мышечный тонус. Если мышца в тонусе, она выглядит по-другому. Что касается ягодичной, то развитые мышцы будут визуально при поднимать *опу вверх, со всем жиром и галифе. И визуально это будет выглядеть лучше, чем жир, висящий на костях. Извините, опять ничего нового)))
29 Jun 18 vom Mitglied: Irrenek
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Бусеньятта's Gewichtsverlauf
|