Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Actimel Actimel 0,1%, Butter, Fettarmer Naturjoghurt, Cappuccino, Aprikosen, Schinken. Abendessen: Weizenbrötchen, Parma Parmaschinken, Honigmelonen, Mineralwasser. Snacks/Sonstiges: Take Away Sandwich Schinken Käse, Altenburger Radler. mehr...
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4676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Golf (zu Fuß) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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miri1245's Gewichtsverlauf
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