Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 125,55g.
Frühstück: Kevytkerma, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: Kaali, VegeSun Tumma Soijarouhe, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Lanttu, Friggs Maissikakut Chiansiemenet & Merisuola, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%. Abendessen: Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Bataattipapupihvit, Kaali, Lanttu. Snacks/Sonstiges: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Paprika (Keltainen), Kesäkurpitsa, Järvikylä Jääsalaatti, Kiinankaali, Kurkku, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 14 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Twisted24.7's Gewichtsverlauf
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