Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 23,86g | Kohlh: 230,38g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Weight Watchers Oatmeal Raisin Cookies, Happy Planet Coconut & Pineapple Fruit Smoothie. Abendessen: President's Choice Multigrain Cranberry Bread. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Black Bean Brownie. mehr...
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4064 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, moving - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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