Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 174,85g.
Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Jambu Air, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Indomie Mi Goreng, Kupat Tahu, Nasi Jagung. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vindario06's Gewichtsverlauf
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