alexandra2102's Notizen, 30 Jun 18

Так как я без весов, буду еженедельно делать замеры. Для контроля.
83/65/90
Пока все без изменений.

---

1843 kcal

Fett: 77,64g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 192,84g.   Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский, Агуша Молоко 3.2%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Лимак Хлеб Карельский, Гороховый Суп, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Natur Foods Финики, Кабачки Тушеные. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лебедянь Молоко Творог 9%, Лебедянь Молоко Бифиленд. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natur Foods Миндаль , Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Черная Смородина. mehr...