Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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97,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 131,32g.
Frühstück: Schinken, Aprikosen, Cappuccino, Fettarmer Naturjoghurt, Butter, Actimel Actimel 0,1%, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Nektarinen, Banane. Abendessen: Mein Fest Schoko Törtchen, Ehrmann Dessert Traum Milchdessert & Schokocreme, Söbbeke Zitronencreme, Kartoffelgratin, Lachsfilet. mehr...
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3644 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Körperpflege - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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miri1245's Gewichtsverlauf
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