Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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103,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 14,08g | Eiw: 111,55g | Kohlh: 49,76g.
Frühstück: Aldi Premium Iso Whey Protein, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Aldi Premium Iso Whey Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Abendessen: Gelbe Paprika, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Aldi Nord Eiweißbrot. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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