Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 34,83g | Kohlh: 72,06g.
Frühstück: Kaşarlı Tost, Salatalık, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Armut. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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