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Ich bin ja neu . Weis nicht so recht Bescheid. Habe heute Stillstand. Mir wird ständig mitgeteilt das ich zu wenig esse. Aber 2000 Etw empfinde ich als sehr viel. Will ja abnehmen
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781 kcal
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Fett: 14,08g | Eiw: 111,55g | Kohlh: 49,76g.
Frühstück: Aldi Premium Iso Whey Protein, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Aldi Premium Iso Whey Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Abendessen: Gelbe Paprika, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Aldi Nord Eiweißbrot. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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