Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 316,12g.
Frühstück: Carrot Muffin, Coffee with Cream. Mittagessen: Farmers Market Oatmeal Raisin Cookies, Happy Planet Chocolate Banana Protein Smoothie. Abendessen: President's Choice Multigrain Cranberry Bread, Shock Top Belgian White Beer, President's Choice Blue Menu Roasted Vegetable Lasagna. Snacks/Sonstiges: Otis Spunkmeyer Banana Nut Muffin, Tea with Milk. mehr...
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3692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, moving - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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