|
Protein ihtiyacımı gidermesi için, öğle aralarımda yanımda götürmek üzere; -et kavurma -sebzeli et sote -sebzeli tavuk sote -fırında sebzeli et köfte -mantar çorbası için mantar 🍄 Hepsi hoooop dondurucuya 😊
|
1728 kcal
|
Fett: 73,72g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 206,28g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Vişne Reçeli, Çavdar Ekmeği, Vişne Reçeli. Mittagessen: Izgara Köfte, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Pınar Süt , Fındık, Yulaf Lapası, Kakao Tozu (Şekersiz). Abendessen: Etli Nohut, Nohut Yemeği, Bulgur (Pişmiş), Nar Ekşisi, Nohut, Karışık Yeşil Salata. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kübraünlü's Gewichtsverlauf
|