pode ser retenção, baixa ingestão de kcal/alta, pode ter se alimentado ou bebido tarde da noite...
30 Jun 18 vom Mitglied: Jnks1
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Eu comi antes das 20:00
Não sei mais como fazer
Nem oq comer...
🤐😑😶
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eu vi em outro comentario seu que vc esta comendo muito pouco, tente procurar por dieta reversa no youtube ou google para vc restaurar seu metabolismo.
30 Jun 18 vom Mitglied: Jnks1
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Estou nessa tbm😢...de ontem pra hoje a balança subiu 500gr. E fiz tudo correto.
30 Jun 18 vom Mitglied: MeriKoba
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Sinceramente não sei mais oq fazer pra mudar isso.
Eu vejo os vídeos do YouTube elas comem normal comida mesmo pão e arroz feijão estão perdendo peso.
Eu diminui tdo cortei pão refri doces o peso vive oscilando,só fazendo dieta hiper restritiva pra baixar.tem dias q desanima
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Sabe o que você faz? Cuide da sua cabeça, faça meditação e se pese só uma vez por mês. Quanto a alimentação pra emagrecer você tem que COMER e gerar deficit calórico suave pra não agredir o seu corpo. A maioria aqui vacila porque fica ansiosa cheia de expectativas de perder isso ou aquilo em nao sei quanto tempo e isso é receita pro desastre. Viva sua vida de forma equilibrada e se cuide que o resultado vem.
30 Jun 18 vom Mitglied: silveira.nrs
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desencana porque oscila por vários motivos, não aumentou gordura corporal, podem ser: urina, intestino, 1 copo de agua que vc bebeu, um alimento que ainda não fez digestão, um inchaço pré menstrual, entre outras coisinhas. vc nao engordou!!!
30 Jun 18 vom Mitglied: Larissa Lari
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Tô com o mesmo problema! Mas acho q é nosso mal isso de querermos tudo imediatamente. Tenho me pesado umas 2x ao dia e percebi o quanto meu peso se altera ao longo do dia e por vários motivos diferentes. Mas o q me acalmou foi pensar que nunca estive me alimentando tão bem, bebendo tanta água e fazendo exercícios numa boa frequência, ou seja, o peso da balança não está refletindo a diminuição do meu percentual de gordura. Decidi que vou me pesar só uma vez por semana, e olhe lá.
30 Jun 18 vom Mitglied: taynã.ruivo
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se vc estiver praticando atividade fisica, comece a se guiar pelas perda de medidas porque você pode estar perdendo gordura e ganhando massa muscular.
30 Jun 18 vom Mitglied: Patygirlgata
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Obrigada a cada um ...
As vezes a gente fk frustrada né com peso,eu estou em uma fase n muito boa da minha vida..
Muitos problemas ,eles vem tdos juntos..
Mais creio em Deus que vai passar..
Deus abençoe a vida de vcs bjs
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Povo lindo, essa semana dei uma boa inchadinha, período pré-menstrual, sai da dieta alguns dias também, mas sei que não consumi 7 mil calorias a mais pra engordar. A minha roupa está cabendo normal, então sigo tranquila. Essas variações de peso sempre acontecem, então fiquemos tranquilos, já que estamos fazendo a coisa certa. Abraços, vamos em frente. 💐💐💐💐
30 Jun 18 vom Mitglied: Valquíria da S. Souza
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Continue persistindo. O resultado virá. Melhor emagrecer de forma gradual e cuidando da saúde. Levei 4 meses pra emagrecer 14kg e estou muito satisfeita com isso. Vejo que a maioria das pessoas emagreceu mais na mesma quantidade de tempo, mas não me preocupo com isso. O importante, para mim, é ver as medidas diminuírem e as roupas cada vez mais folgadas.
30 Jun 18 vom Mitglied: Sueli Alves PS
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nosso corpo faz oscilações de peso por vários motivos, de uma olhada sobre isso na Internet e persista na sua meta. abraçod
30 Jun 18 vom Mitglied: victorr2
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também aconteceu a mesma coisa comigo
30 Jun 18 vom Mitglied: ma.valdilene
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Essa oscilação, tem N explicações! uma delas pode ser a ingestão de pouca água, isso faz seu corpo ficar retido....
mas n é q vc ganhou só água acumulada ok 😉
30 Jun 18 vom Mitglied: souzabraga
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Estou na mesma situação, mas vou continuar a estudar e pesquisar, vou descobrir como emagrecer com saúde, têm aí um segredinho eu vou conseguir....
30 Jun 18 vom Mitglied: muniquegaspar
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E eu que engordei 2k em uma semana sem saber o porque, fazendo tudo certo e atividade física, me sinto inchada....
30 Jun 18 vom Mitglied: Neide Pontes
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Neide Pontes
Vai entender nosso corpo...eu não entendo mais nada
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Provavelmente é retenção de líquidos... se não houve superávit calórico, não tem como o corpo ter acumulado gordura
30 Jun 18 vom Mitglied: clarissamach
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será que a sua rotina em relação a qts de carboidratos não aumentou?
30 Jun 18 vom Mitglied: brudcabral
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