Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2012
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72,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1148 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 176,49g.
Frühstück: banana, raw sugar, milk, coffee, zymil, oats. Mittagessen: soy sauce, dim sim. Snacks/Sonstiges: muffin, caramelatte, protein shake, skim milk. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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