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-0.5，昨天微微破一點小碳，吃了一包菜脯餅乾碳水15,昨天晚餐喝魚湯加酪梨油真有飽足感
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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