Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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97,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 47,44g | Kohlh: 60,05g.
Frühstück: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Дикси Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Боннский Суп. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 2 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Manjasja's Gewichtsverlauf
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