Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 91,54g | Kohlh: 129,60g.
Frühstück: Butter (Salted) , Whole Milk, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Artisan Fresh French Baguette, Strawberries , Johnsonville Mild Italian Sausage Patties, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Brownie, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Milk (Nonfat) , Archer Farms Cilantro Lime Rice, Beef Shish Kabob with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Molasses Cookies , Nonfat Latte Coffee. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
6063 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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