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5326 kcal
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Fett: 223,12g | Eiw: 296,17g | Kohlh: 523,50g.
Frühstück: 日清オイリオ アマニ油, マイプロテイン プロテイン, 豚しゃぶ, 卵, 納豆, ゆで卵, ご飯, 牛乳. Mittagessen: バター, ブロッコリ, ハンバーグ, 白菜, 豆腐, ご飯, 豚しゃぶ. Abendessen: みそ汁, ハマチ, セブンイレブン 絹とうふ, タカノフーズ 納豆, 唐揚げ, 玄米ごはん, フジパン 菓子パン. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテインブラウニー, ローソン ブランパン, マイプロテイン ハイプロテインチョコレート, クルミ, レーズン. mehr...
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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