|
Aferin bana :D
|
70,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
655 kcal
|
Fett: 36,26g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 44,82g.
Mittagessen: Etli Bamya. Abendessen: Salata Sosu, Mevsim Salata, Izgara Tavuk, Ayran. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
acele etme birden yuklenme dengeli ama duzenli gitsin
02 Jul 18 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
If yapayım dedim bir kaç gün. Bakalım nasıl olacak. Sağlıksız seviyesine inecek kadar yüklenem, bu arada rahimenin ıf ile imtihani geldi bak aklıma :D
02 Jul 18 vom Mitglied: gmzksc
|
rahime idolum benim aslinda verir ama kg veremeyen datsecret uyesi rekorunu kimseye kaptirmak istemiyor :)
02 Jul 18 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
Tez gidesice insallah hiiic takilmayin bunlara 😁
04 Jul 18 vom Mitglied: Fittirikpoğaça
|
Ayy inş, tez gitsin ve bu defa gelmesin. Teşekkür ederim güzel yorumunuza😊😊
04 Jul 18 vom Mitglied: gmzksc
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|