pitotrmajka4's Notizen, 02 Jul 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018

86 kg Bisher verloren: 7,5 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Juli 2018:

788 kcal

Fett: 10,91g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 116,63g. Frühstück: Bułka Pszenna. Mittagessen: Chleb, Jajko na Twardo, Delikate Ser Twarogowy Chudy. mehr...

2426 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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