Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 346,59g.
Frühstück: Marilan Bolacha Água e Sal, Itambé Doce de Leite Tradicional, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Tang Refresco em Pó, Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Mandioca Cozida, Mandioca Frita, Bife de Carne de Vaca, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Itambé Doce de Leite Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Marilan Bolacha Água e Sal. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cristiano_S's Gewichtsverlauf
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