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Aos poucos vou chegando perto do meu objetivo ❤️❤️❤️
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80 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 5,35g.
Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
o que fez pra diminuir tudo isso???
02 Jul 18 vom Mitglied: Anjonegro123
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Estou fazendo a Dieta Atkins, fase 1.
Jejum de 12 h
Exercícios em casa
02 Jul 18 vom Mitglied: Ingridoriginal
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02 Jul 18 vom Mitglied: ReeducAna
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02 Jul 18 vom Mitglied: Ingridoriginal
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Não conheço essa dieta mas vou pesquisar obrigada.
02 Jul 18 vom Mitglied: Anjonegro123
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Ingridoriginal's Gewichtsverlauf
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