Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
|
90,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 20,52g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 113,61g.
Frühstück: 7-11 藍莓巧克力三明治, 瑞穗 低脂牛奶. Mittagessen: 馬鈴薯(水煮,加鹽), 木耳, 玉米筍, 小黃瓜, 雞胸肉(不吃皮). Snacks/Sonstiges: 全家 鐵觀音霜淇淋(含餅皮). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanhan0710's Gewichtsverlauf
|