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1191 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Costco 雞腿排, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片. Mittagessen: 椰子油, 洋蔥, 紅洋蔥, 全聯 豬梅花肉, 炒青菜, 炒空心菜. Abendessen: 水煮蛋, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Snacks/Sonstiges: 優格, 木瓜. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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apartyao's Gewichtsverlauf
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