|
Ok, ny målvikt med sikte på 67kg
Dricker för mycket vin, drinkar som gör det otroligt enkelt att sätta i sig nötter, ost, ja allt som finns i kylen... Det är då självaste faaaan att man låter sig radiostyra sig själv.
|
68,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 82,38g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 113,54g.
Frühstück: ICA Flytande Honung, Pauluns Granola, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Kebabtallrik. Abendessen: Pommes Frites, Whisky, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin, Gouda eller Edamer Ost. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|