Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 37,04g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Кефире. Abendessen: Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Elmika Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Эвалар Турбослим Кофе Капучино. mehr...
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524 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 29 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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indir4iq's Gewichtsverlauf
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