Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 104,86g | Eiw: 104,02g | Kohlh: 199,29g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daun Bawang (Loncang), Sosis Ayam, Rolade, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Keju Cheddar, KFC Crispy Chicken Thigh, Kobe Boncabe, Makaroni, Kobe Boncabe, Kerupuk Asin, Apel Fuji. Abendessen: Roma Malkist Coklat, Roma Biskuit Kelapa, Telur Dadar, Roma Malkist Abon, Daun Bawang (Loncang), Sosis Ayam, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ratihnw's Gewichtsverlauf
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