Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 105,03g.
Frühstück: Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hochland Sabanitas Light, 纯酸奶(脱脂), 芝麻糊. Mittagessen: 有皮鸡腿肉(烧烤或是油炸), 蕃茄, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Hacendado Maíz Dulce, Mercadona Lechuga Iceberg. Abendessen: Chef Select Pizza Jamon y Queso. Snacks/Sonstiges: 黑豆(加盐,水煮), 核桃, 哈密瓜, 哈密瓜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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540643892's Gewichtsverlauf
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