|
|
1446 kcal
|
Fett: 49,65g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 124,58g.
Frühstück: Кофе, Valio Кисель Клубника без Сахара, Клубника, Малина, Братья Чебурашкины Творог 2%, Snellman Паштет Maksapasteija, Хлебцы Hapankorppu, SOMERDALE Сыр Mild English Cheddar Cheese. Mittagessen: Organic Life Свекольный Супчик, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Индейка Тушеная. Abendessen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Говядина Постная, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Мармелад, Маргарита, Ананас. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|