Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
811 kcal
|
Fett: 36,24g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 75,16g.
Frühstück: Kacang Rebus. Mittagessen: Kacang Rebus, Rambutan, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Telur Puyuh. mehr...
|
|
2330 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|