Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 19,69g | Kohlh: 138,26g.
Frühstück: Noix du Brésil, Banana Bread, Jean Hervé Caroube en Poudre, Alpro Nature à la Noix de Coco, Vahiné Noix de Coco Râpée, Abricots, Banane. Mittagessen: Blini Houmous, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Carottes, Courgette, Picard Poêlée de Pommes de Terre aux Oignons. Snacks/Sonstiges: Dates Medjool, Kinder Maxi Mini, Banana Bread, Andros Compote Pomme Fraise. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 4 Minuten, Auto Fahren - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Abwaschen - 3 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 2 Minuten, Kochen - 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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klouklou29's Gewichtsverlauf
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