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BMI:26.3
PERIOD DAY III
Blood Glucose:103mg/dL before meal @13:22
Blood Glucose:122mg/dL after meal @15:45
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 104,04g.
Mittagessen: Atlantic Salmon (Farmed) , Steamed Rice, Costco 紐約牛排 New York Steak, 青江菜. Abendessen: 扁豆, Oyster Mushroom , Pork Chop (Lean and Fat Eaten), 青江菜, Egg. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 牛奶, 乳香世家 低脂鮮乳, Unsweetened Black Tea. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jchou1202's Gewichtsverlauf
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