无油煎鸡蛋,关键在于小火,小火焖3分钟左右离开火,凉一下,再小火焖3分钟,反复以上步骤至熟
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626 kcal
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Fett: 9,88g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 48,46g.
Frühstück: 鸡腿(不吃皮), 煮熟的鸡蛋白, 土豆(带皮). Mittagessen: 甜玉米, 猪肝, 清蒸或水煮蛤蜊. mehr...
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Kycilia's Gewichtsverlauf
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