Yo estoy totalmente de acuerdo contigo por mi propia experiencia!! Las sopas vegetales y los caldos desgrasados caseros son un plus para perder kilos. 😘😘😘👌🏻
05 Jul 18 vom Mitglied: pilar.caceres
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05 Jul 18 vom Mitglied: rosana rubia
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A mí lo que me ayudó cuando estaba estancada fue comerme casi 1 kg de verdura al día y subir las kcal. Santo remedio!! Bendita verdura, creo que nunca es suficiente de lo buena que está.😍
05 Jul 18 vom Mitglied: Sincafeina
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Efectivamente, Sincafe, suscribo cada palabra de lo que dices, yo rondo el kilo diario y a veces algo/bastante más de verduras y hortalizas. Y ya ni decir lo ricas que están!!! 😍😘😋
05 Jul 18 vom Mitglied: pilar.caceres
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A veces se me olvida lo saciantes y sanas que son la verdad y parece q cocidas a mi cuerpo le van bien,xq las endaladas como q no, no se xq sera
05 Jul 18 vom Mitglied: rosana rubia
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Pilar, con una cheff como tú, así cualquiera pasa el kg diario de verdura fácil.😋
Creo que depende de gustos, Rosana, por ejemplo, yo las zanahorias sólo me las como crudas, cocidas o a la plancha no puedo ni verlas ya que me resultan el triple de empalagosas y dulzonas. Lo bueno es que la verdura cruda sacia más y para momentos puntuales de ansiedad viene de perlas tenerlas a mano.
05 Jul 18 vom Mitglied: Sincafeina
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lo malo, es que a mi me gusta la verdura cruda... con hummus! jiji
05 Jul 18 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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El hummus es sanísimo, no? Estoy por prepararlo algun día aunque no soy muy fan del comino, me pregunto si quedará bien sin él. 😥
05 Jul 18 vom Mitglied: Sincafeina
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Ni idea, si te soy sincera, lo como muy poco y cuando lo como, lo compro ya preparado. Me encanta el de remolacha
05 Jul 18 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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Ami.la zanahoria y la calabaza me encanta sincafeina pero tmbn será xq soy muy golosa ese sabor dulzón es lo k me gusta y en cremas están super buenas
06 Jul 18 vom Mitglied: rosana rubia
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Gracias, Rosana, tendré en cuenta tu idea!
06 Jul 18 vom Mitglied: alexandra.veres
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Tomar caldos caseros y casi 1 kg de verdura diario...tengo que probarlo. Interesante cuánto se aprende por aquí
13 Jul 18 vom Mitglied: rrgce
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Cómo haces esos caldos Rosana? Le quitas la grasa al pollo, etc? Me das alguna receta?
13 Jul 18 vom Mitglied: rrgce
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Claro!! Yo le pongo muchísima verdura y medio pollo y carcasas tmbn.para q tenga sabor y hay lo dejo bastante.... Luego separó caldo y verdura el pollo cocido lo como el día q lo hago y luego purés con la verdura y un poco de caldo o caldo con unos garbanzos cocidos
13 Jul 18 vom Mitglied: rosana rubia
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Gracias, habrá que probar
13 Jul 18 vom Mitglied: rrgce
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