Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
|
79,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 54,96g | Eiw: 138,87g | Kohlh: 50,71g.
Frühstück: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Água com Limão, Gengibre, Ovo Frito, Essential Nutrition Glutamina. Mittagessen: Tilápia, Tomates, Cenouras Cozidas, Alface Americana. Abendessen: Ovo Frito, Macaxeira Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Essential Nutrition Veggie Protein Banana com Canela, Essential Nutrition D-Ribose. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gustavosamelo's Gewichtsverlauf
|