Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 76,55g | Eiw: 118,99g | Kohlh: 242,75g.
Frühstück: Integralmedica Whey Bar Darkness Chocolate Meio Amargo com Castanhas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Brioche Brioche, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, LeitBom Leite Desnatado, Ovo. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Atlhetica Chocolate Proteico, Food4Fit Brownfit. Snacks/Sonstiges: New Millean Whey Protein Black Paçoca. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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