Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 92,92g | Eiw: 112,65g | Kohlh: 143,12g.
Frühstück: Iogurte Natural (Leite Integral), Café Brasileiro Café, Canela, Mãe Terra Semente de Linhaça, Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Abacaxi, Ovo Cozido. Mittagessen: Hambúrguer Caseiro, Ovo Mexido, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Abóbora, Pepino (Descascado), Broto de Feijão, Tabule, Tomates. Abendessen: Gergelim, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Quaker Farelo de Aveia, Verde Campo Cottage Lacfree, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Mexido, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Power One Pé de Moleque Protéico, Canela, Giroil Maca Peruana, Banana Prata, Monama Cacau Nibs Orgânico, Mamão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damasco Seco, La Violetera Tâmara Seca, Iogurte Natural (Leite Integral). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amarinaninaa's Gewichtsverlauf
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