Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 220,62g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Post Shredded Wheat - Wheat N Bran Simple Goodness. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Sliced, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Pastrami, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Culver's Dill Pickles (Sliced). Abendessen: Great Value Pepper Jack Cheese, Bertolli Tomato & Basil Pasta Sauce, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Broccoli, Carrots, Barilla Protein Plus Rotini. Snacks/Sonstiges: Post Shredded Wheat - Wheat N Bran Simple Goodness, Vitamin Shoppe Ultimate Gold Omega 3 Fish Oil, Great Value Frozen Red Raspberries, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (42g), Apples. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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jamesloseweight's Gewichtsverlauf
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