鄭佩芬's Notizen, 07 Jul 18

今天⬆️0.3早餐吃這樣好像太多吼⋯⋯😅😅
(吐司+煎蛋+番茄+香蕉+黑咖啡 )

Diätkalender ansehen, 07 Juli 2018:
1758 kcal Fett: 72,95g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 193,28g.   Frühstück: 香蕉, 番茄, 黑咖啡, 全聯 鮮奶吐司, 煎蛋. Mittagessen: 豬里肌, 炒小白菜, 玉米筍, 蒸南瓜, 煎蛋, 蒸蘿美. Abendessen: 油炸豆腐, 叉燒, 拉麵. Snacks/Sonstiges: 蘋果(去皮), 紅酸櫻桃. mehr...
1574 kcal Bewegung: 健身車 - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...


Kommentare 
健康乀 
06 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
好像有尼歐建議的影子 蛋 香蕉🤔 
06 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
大家建議的都要試一下⋯⋯🤣🤣🤣 
06 Jul 18 vom Mitglied: 鄭佩芬
我也是乀 中午加了個蛋 尼歐尼歐 這樣總熱量提高了怎麼辦🤔🤔🤔 
06 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917
一顆蛋才7-80卡😱 
06 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
一顆蛋不加調料是好蛋白選擇的! 
06 Jul 18 vom Mitglied: 卡斯威爾
你們二個隨便跑一跑就不見了😭 
06 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO

     
 

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