Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 98,69g | Eiw: 115,46g | Kohlh: 259,20g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Tarabya Antep Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Aşure, Kuru Fasulye, Yeşil Biber, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Hurma. Snacks/Sonstiges: Süt, Weider Pure Casein, Muratbey Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz, Elma. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|