Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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109,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 77,45g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Говяжий Фарш, Кабачок Гриль, Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Сливочное Масло, Говяжий Фарш, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Набор для Окрошки. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ergometer - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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dashuliarave's Gewichtsverlauf
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