Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
|
88,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 46,64g | Eiw: 31,87g | Kohlh: 157,90g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Iced Coffee with Cream and Sugar. Abendessen: Copper Moon Malbec, Extra Virgin Olive Oil, Black Olives, Unico Diced Tomatoes, Blue Cheese, Yellow Sweet Peppers, Red Sweet Pepper, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). mehr...
|
|
2762 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, moving - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dragonwisdom's Gewichtsverlauf
|