|
ini apa yang turun sih, ya Allah?? kemaren turun, sekarang turun lagi.. 😅😅 padahal makan masih diatas BMR, aktivitas juga biasa" aja.. 🤔🤔
|
71,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 41,00g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 161,37g.
Frühstück: Tempe, Semangka, Telur Rebus, Kangkung, Mie Sedaap Ayam Bawang. Mittagessen: Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Semangka, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Singkong, Singkong, Pisang. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|