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silviaundsophie
Notizen
08 Jul 18
silviaundsophie's Notizen, 08 Jul 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
71 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
11 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 08 Juli 2018:
426 kcal
Fett: 24,10g | Eiw: 20,20g | Kohlh: 31,00g.
Frühstück:
Thomy Remoulade, Gutes Land Gouda , Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen .
mehr...
1916 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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