Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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83 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 320,56g | Kohlh: 80,49g.
Frühstück: Power System Professional Eiweiß 90, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Grillmeister Putenbrust-Schnitzel, Grillmeister Putenbrust-Schnitzel. Abendessen: Aldi Nord Skyr, Dedicated Fusion pro Choco-Tella. Snacks/Sonstiges: Zucchini, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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