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aller aller. après 10 jours de gros n importe quoi, je commence le 1 er jour de détox su sucre raffiné. fini bisci, bonbons, chocolat, grignotage en tout genre.
j'ai le ventre en vrac, des sauts d humeur, des boutons sur le menton..
y en a marre je ne perd pas de poids.
on se reprend et je me sevre du sucre
le soutien et l aide sont les bienvenus 💪💪
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57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 13,51g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 113,31g.
Frühstück: Riz Basmati (Cuit), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Mittagessen: Turini Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Choux Blanc, Picard Steak Haché 5% MG, Amora Moutarde Douce. Abendessen: Abricots, Pomme, Tomates, Lidl Thon au Naturel, Carrefour Cœur de Palmier, Concombre (Pelé), Carrefour Vinaigre Balsamique de Modène. Snacks/Sonstiges: Volvic Juicy Agrume, Pomme. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Bonjour Mistinguet 100%avec toi et idem pour moi 1er jour de sevrage juste des fruits on va y arriver 👍🍏🍉🍓 😋 que des fruits et plus de sucre industriel. Courage à toi et aux autre on vas y arriver💪💪💪
08 Jul 18 vom Mitglied: domy2021
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jessaye de faire pareil mais je cède devant le cacao.... dur dur... bon couraaaage !
08 Jul 18 vom Mitglied: petit_patey
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08 Jul 18 vom Mitglied: Sasaroune
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C’est pareil pour moi, je commence une detox demain, en 1 weekend j’ai mangé un peu plus de 2kg de bonbons, des viennoiseries, et autres mal bouffes du coup j’ai décidé qu’à partir de demain et ce pendant 5 jours je ne mangerai que des bouillons de légumes et de l’eau
Bon courage à tous
08 Jul 18 vom Mitglied: noumnoum
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Coucou Mistinguette ! Je sais pas si c'est du grand n'importe quoi. Mais si on regarde ton journal alimentaire, t'es super basse en calories.
08 Jul 18 vom Mitglied: Emilie Ken
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Noumnoum je pense que c’est pas hyper bénéfique pour ta digestion de manger que liquide surtout si tu remange solide d’un coup ^^ j’ai déjà essayé quant j’étais au lycée j’ai tenue une semaine et j’ai était gravement malade car constipé pendant trop longtemps par la suite j’ai frôlée l’occlusion . ^^
08 Jul 18 vom Mitglied: Sasaroune
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Pour le moment je tiens ! Des fruits pour apporter du sucre naturel 😀💪
08 Jul 18 vom Mitglied: mistinguette06
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Bon courage !
Je pense que c’est une très bonne idée, d’autant que ces produits sont souvent bourrés d’additifs plu mauvais les uns que les autres :)
Et c’est une bonne démarche pour envisager une alimentation saine et sans frustrations par la suite.
Tu as mon soutien à 100%
Par contre, ne sois pas trop sure avec toi même si tu as des craquages, et garde le cap malgré tout ;)
08 Jul 18 vom Mitglied: SophieLeroux
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Merci à tous pour votre soutien. Je vous tiendrai au courant de mon évolution au quotidien car c'est toujours agréable et encouragent de voir si soutien 😀
08 Jul 18 vom Mitglied: mistinguette06
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mistinguette06's Gewichtsverlauf
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