Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 94,28g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 41,53g.
Frühstück: 光泉 牛奶, 安佳 無鹽奶油, 國春 亞麻仁油, 咖啡. Mittagessen: 乾芝麻籽, 檸檬汁, 醬油(低鈉), 萵苣, Costco 蘿蔓心, 全聯 雞腿排, 國春 亞麻仁油, 龍鬚菜. Abendessen: 全聯 豬梅花肉, 安佳 較低脂起司片. Snacks/Sonstiges: 泡茶, 烤腰果(加鹽巴). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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apartyao's Gewichtsverlauf
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