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Hoje começo a anotar certinho o peso dos alimentos que eu comer pois comprei uma balançinha.
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 263,42g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Mittagessen: Couve-de-Folhas, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Macarrão, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijoada. Abendessen: Maçã, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Feijoada. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Café, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cristiano_S's Gewichtsverlauf
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