Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 142,40g | Kohlh: 238,25g.
Frühstück: Banane, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Mittagessen: Flocons d'Avoine, Hacendado Macarrones Integrales, Boeuf Haché, Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Tortillas Integrales, Escalope de Poulet, Pepsi Pepsi Light. Abendessen: Pastèque, Banane, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Snacks/Sonstiges: Reny Picot Nata Ligera, Hacendado Pistachos Tostado, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kadirou's Gewichtsverlauf
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