valel_82's Notizen, 09 Jul 18

Valel hai fatto un lavoro straordinario. Ti sei rivoluzionata, quello che ti resta da fare oggi è solo una sciocchezza in confronto. Mamma mia, prima non sembravi neanche tu!!! Il fisico che vedo oggi è quello con cui ti ho sempre immaginata. Bellissima, in gambissima e determinata 💪💪💪 colpirai sicuramente ogni tuo obiettivo 👏👏👏👏👏😘😘😘 

"quali differenze vedete?" sei una persona nuova cara! bravissima 💪🏻 continua così! 🌈 

Valel se ci fosse la possibilità di mettere più di un “supporto” ne avrei messi 10!!! Cambiamento spettacolare! Ora se vuoi devi solo smussare gli angoli (rassodare e tonificare) ma sei uno schianto! 

Complimenti Cara! Brava!😻 

Valel che percorso incredibile che hai fatto in questi anni 😱 complimenti vivissimi! Condivido con melabella adesso non ti resta che definire e tonificare 😊 ma stai già benissimo 🔝🌹 

cambiamento drastico ... stai benissimo..continua su questa linea 💪 

@valel hai fatto un lavoro incredibile. Ti ammiro tantissimo e sei un esempio per tutte le persone che vogliono cambiare ma non credono abbastanza in loro stesse. Sei stupenda. 💪💪😘 

Complimenti sei migliorata tantissimo! Adesso se vuoi puoi giusto rifinire qualcosina, anche se stai già benissimo!  

Grazie mille a tutti! 😍 Sono sempre stata più o meno come nella foto del 2015 ma le due gravidanze avute a distanza di un anno e mezzo, e circa +25 kg ognuna, mi avevano completamente sformato... Da marzo di quest’anno, il mio scopo è quello di rassodare e tonificare, non più la perdita di peso che ho capito essere abbastanza relativa...la differenza che chiedevo era proprio dal 2015 ad oggi...si vede che sono più attenta all’alimentazione e che faccio un po’ più di attività fisica? Comunque la mia nuova trasformazione partirà proprio dalla foto di ieri: l’anno prossimo vorrei essere più definita e tonica 💪🏻 

Ah...visto che ormai ci sto prendendo gusto, vi pubblico la foto del “davanti”...vorrei qualche consiglio sulla pancetta 😁😉 

Grazie per ciò che hai postato... sei una spinta positiva per me neomamma da 6 mesi adesso in crisi per i suoi kg in più... la gravidanza ci trasforma dentro e fuori... hai fatto un miracolo altro che cambiamento!!!! E nelle tue ultime due foto vedo il fondoschiena che punta sempre più verso suuuuu!!! Bravissima!  

Grazie donna riccia...dopo che il periodo più impegnativo è passato, mi sono guardata allo specchio e non mi riconoscevo più...mangiando meglio e facendo movimento sono riuscita ad arrivare ad un buon punto. Ora però il mio obiettivo è un altro, voglio migliorarmi sempre di più. 💪🏻 Vedrai che con un po’ di voglia e costanza, anche tu raggiungerai i tuoi obiettivi 😘 

Bravissima . Per me sei semplicemente MERAVIGLIOSA! Complimenti! 

Conosco benissimo il " periodo impegnativo" di cui parli, ci sono dentro fino al collo 😂 e vivo adesso quella sensazione di guardarsi allo specchio e non riconoscersi, non piacersi... hai fatto due gravidanze ed hai raggiunto un fisico da sballo... ma fai bene a volerti ancora migliorare... qui c'è gente più esperta di me che saprà sicuramente consigliarti meglio, credo che adesso un po' di palestra, forse sviluppare qualche muscoletto e rassodare ti permetterà di raggiungere la massima perfezione... perché sei bella già così!!! Ti seguo se non é un problema, la tua evoluzione mi interessa!  

meravigliosa.... poi dal 2015 in poi anche evoluzione stupenda vista da dietro....🤣🤣🤣🤣🤣 

stai alla grande!! 

Complimenti per il dimagrimento!!! Stai benissimo!!! Quello che farei io (e che sto facendo💪), tanti pesi e tanti squat!!! Tutti quelli che riesci a fare!!! 😂😂 

bravissima Vale.... Spero di riuscire a migliorare come te.... stai benissimo.😊😊😊😊 

Sicuramente tanti! Come ispirazione potresti guardare stephanie sanzo detta "la mamma fit australiana" , se ce l ha fatta lei, sicuramente anche tu, puoi arrivare dove vuoi (sempre tempo e famiglia permettendo)  

👏👏👏👏👏👍